Sektion Hildesheim des
Deutschen Alpenvereins (DAV) e.V.

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Berghütten

DAV-Hildesheim

— Bouldern


1. Schnupperbouldern

2. Technikkurs Bouldern

3. Trainingsgruppe Bouldern Beginners

4. Trainingsgruppe Bouldern Medium

 

Schnupperbouldern:

Bouldern ist das Klettern in Absprunghöhe ohne Seil und ohne Gurt. Die Wände sind ca. 4 m hoch und der Boden ist mit einer speziellen Matte ausgelegt.
Die Kurse sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet – Kinder ab 11 Jahren können in Begleitung eines Erziehungsberechtigten teilnehmen. Extrakurse für Kinder ab 7 Jahren (“Kids”) finden nach Bedarf statt.

Inhalte:
- Einführung ins Bouldern, Farbsystem
- Verhalten in der Boulderhalle
- richtiges Abspringen
- Orientierung in der Wand, Basistechniken: greifen und treten, Gewichtsverlagerung und Eindrehen

Kosten, incl. Eintritt und Kletterschuhe:

DAV-Mitglieder: Erwachsene 14,00 Euro
Kinder / Jugendliche 12,00 Euro
Gäste: Erwachsene 17,00 Euro
Kinder / Jugendliche 15,00 Euro

Dauer: 1 Stunde

Teilnehmerzahl: Mindestens 3 Personen

Teilnahme nur nach bestätigter Anmeldung unter: kurse[at]hiclimb.de oder Tel. 0 51 21 / 69 41 89

Ort: hiclimb – DAV-Kletterzentrum, Lerchenkamp 52, 31137 Hildesheim

Termine:
Die Anzahl der freien Plätze wird nur einmal am Tag aktualisiert, heißt: evtl. stehen aktuell weniger freie Plätze zur Verfügung, als hier angegeben

SB 1121: Di, 21.11.2017, 18.00-19.00 Uhr, Freie Plätze: 1

… neue Termine folgen … schaut mal wieder rein …

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Technikkurs Bouldern

Du boulderst schon im gelben bzw. grünen Bereich, aber der Übergang nach grün bzw. blau fällt dir schwer.
Außerdem möchtest Du deine Technik verbessern, damit die Bewegungen an der Wand noch cooler und flüssiger aussehen.
Mit der richtigen Technik lässt sie viel Kraft sparen und dein Kletterstil wird viel effizienter und dynamischer.

In einem kleinen Team können wir in 2 Stunden die wichtigsten Techniken wie Standardbewegung, sauberes Treten, Trittwechsel, Eindrehen, Problem der offenen Tür, Sloper, Hooken, Schulterzug, Ägypter, Dynamos, Rasten u.a. üben. Der Kurs vermittelt auch Kenntnisse zum richtigen Trainieren.

Voraussetzungen:
Boulderkönnen gelb bzw. grün. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche. 14-17jährige müssen die Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten vorweisen.

Teilnahme nur nach bestätigter Anmeldung unter
kurse[at]hiclimb.de oder Tel. 0 51 21 / 69 41 89

Kosten, ohne Eintritt, ohne Boulderausrüstung:

DAV-Mitglieder: Erwachsene 20,00 Euro
Jugendliche 15,00 Euro
Gäste: Erwachsene 25,00 Euro
Jugendliche 20,00 Euro

Mitbringen
Kletterschuhe, Chalkbag, bequeme Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe und falls vorhanden: DAV-Ausweis. Ringe und Ketten bitte gleich Zuhause lassen.

Dauer: 1 x 2 Stunden

Teilnehmerzahl: Mindestens 2 Personen – maximal 4 Personen

Ort: hiclimb – DAV-Kletterzentrum, Lerchenkamp 52, 31137 Hildesheim

Termine:
Die Anzahl der freien Plätze wird nur einmal am Tag aktualisiert, heißt: evtl. stehen aktuell weniger freie Plätze zur Verfügung, als hier angegeben

… neue Termine folgen … schaut mal wieder rein …

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Trainingsgruppe Bouldern Beginners:

Dauer: 6 x 1,5 Stunden

Der Kurs richtet sich sowohl an blutige Anfänger, als auch an Boulderer, die schon öfter bouldern waren und gerne die grundlegenden Techniken strukturiert in 6 Einheiten von einem erfahrenden Trainer vermittelt bekommen möchten.

Schwerpunkte hierbei sind unter anderem: Fußtechnik (z. B. Hooken), Eindrehen, Hinterscheeren, Dynamik, Körperschwerpunkt, verschiedene Griffformen usw.

Komplette Auschreibung: Trainingsgruppe Bouldern Beginner

Kosten: zzgl. Eintritt und ggfls. Leihmaterial

DAV-Mitglieder: Erwachsene 55,00 Euro
Jugendliche 40,00 Euro
Gäste: Erwachsene 70,00 Euro
Jugendliche 55,00 Euro

Voraussetzungen:
Keine. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche. 14-17 jährige müssen die Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten vorweisen.

Mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Kletterschuhe

Teilnehmerzahl: Mindestens 4 Personen maximal 6 Personen

Anmeldung am Tresen bzw. kurse[at]hiclimb.de der Telefon 0 51 21 / 69 41 89

Termine:

BB 1128: je Di 19.00-20.30 Uhr:  28.11., 05.12., 12.12., 19.12., 26.12., 02.01.2017. Freie Plätze: 2
BB 1129: je Mi 19.00-20.30 Uhr:  29.11., 06.12., 13.12., 20.12., 27.12., 03.01.2017. Freie Plätze: 2 (der Feiertagstermin kann noch
besprochen werden)

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Trainingsgruppe Bouldern Medium:

Dauer: 6 x 1,5 Stunden

Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich an Erwachsene und ältere Jugendliche Boulderer, die grüne Boulder klettern und schon einige Monate bouldern, damit Sehnen und Bänder beim Training nicht zu stark belastet werden. 14-17 jährige müssen die Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten vorweisen.

Kosten: zzgl. Eintritt und ggfls. Leihmaterial

DAV-Mitglieder: Erwachsene 55,00 Euro
Jugendliche 40,00 Euro
Gäste: Erwachsene 70,00 Euro
Jugendliche 55,00 Euro

Mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Kletterschuhe

Teilnehmerzahl: Mindestens 4 Personen maximal 6 Personen

Anmeldung am Tresen bzw. kurse[at]hiclimb.de der Telefon 0 51 21 / 69 41 89

Termine:
…. Neue Termine folgen – schaut mal wieder rein ….